海带冬瓜汤

海带冬瓜汤

海带冬瓜汤具有消脂利湿的作用，对减肥有较好的效果哦。

妙江南

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食材

海带 100克
冬瓜 300克
虾干 6-8只
盐 1小茶匙
鸡精 2克
白胡椒粉适量
姜 3片
香油 1勺
香葱适量
水 800克

步骤

海带冬瓜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 56'>冬瓜</a>

海带冬瓜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 277'>海带</a>清洗干净沥干<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>分装盘备用

2. 海带清洗干净沥干水分装盘备用

海带冬瓜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 290'>虾干</a>料酒泡软去腥

3. 虾干料酒泡软去腥

海带冬瓜汤,冬瓜洗干净去囊去皮

4. 冬瓜洗干净去囊去皮

海带冬瓜汤,切成厚薄均匀片状

5. 切成厚薄均匀片状

海带冬瓜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3232'>香葱</a>洗净切圈，生<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>去皮洗净切片

6. 香葱洗净切圈，生姜去皮洗净切片

海带冬瓜汤,锅中加入清水大火烧开放入姜片

7. 锅中加入清水大火烧开放入姜片

海带冬瓜汤,放入虾干

8. 放入虾干

海带冬瓜汤,倒入冬瓜

9. 倒入冬瓜

海带冬瓜汤,倒入海带丝

10. 倒入海带丝

海带冬瓜汤,加入1小茶匙盐搅拌均匀

11. 加入1小茶匙盐搅拌均匀

海带冬瓜汤,大火烧开转中火煮八分钟即可关火

12. 大火烧开转中火煮八分钟即可关火

海带冬瓜汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>调味

13. 鸡精调味

海带冬瓜汤,一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>

14. 一勺香油

海带冬瓜汤,适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134296'>白胡椒粉</a>搅拌均匀

15. 适量白胡椒粉搅拌均匀

海带冬瓜汤,撒葱花

16. 撒葱花

海带冬瓜汤,成品图

17. 成品图

海带冬瓜汤,减肥瘦身双重功效

18. 减肥瘦身双重功效

菜谱创建于:2020年01月13日 11:01

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