三鲜豆腐
减脂食谱，香滑可口超下饭的三鲜豆腐，制作简单，下饭神器。
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食材
- 豆泡 100克
- 洋葱 1/4个
- 青椒 1/3个
- 胡萝卜 1/2个
- 干木耳 5克
- 肉丝 80克
- 葱 5克
- 姜 5克
- 蒜 2瓣
- 油 5克
- 花椒粒 12粒
- 盐 5克
- 生抽 5ml
- 蚝油 5ml
步骤
1. 准备好豆泡。
3. 木耳提前两小时侵泡，摘好洗净待用。
4. 准备好葱姜蒜，切好待用。
5. 蔬菜切好待用。
6. 锅中倒入油，加热至五成热，爆香花椒粒。
7. 放入肉丝翻炒均匀。
8. 加入生抽翻炒均匀。
9. 再加入蚝油翻炒均匀。
10. 放入葱姜蒜爆香。
11. 放入蔬菜翻炒均匀。
12. 加入木耳继续翻炒。
13. 加入盐。
14. 翻炒入味后，即可出锅了！
15. 香滑可口的三鲜豆腐上桌了！
16. 营养美味，好吃看得见哟！
菜谱创建于:2021年01月30日 00:44
