番茄肥牛
我又来分享美食啦！今天给大家带来一道肥牛海鲜菇番茄汤，低脂低卡好吃不胖，减肥的宝宝也可以吃呦，赶紧做起来吧！
970 菜谱
34007 粉丝
137 关注
食材
- 肥牛 50克
- 番茄 1个
- 海鲜菇 100克
- 黑木耳 1小把
- 香菜 2颗
- 番茄酱 5克
- 生抽 1勺
- 料酒 1勺
- 蚝油 1勺
步骤
1. 准备食材。
2. 番茄洗干净切小块。
3. 海鲜菇洗干净切段。
5. 奶锅中加入纯净水烧开，下肥牛卷焯水，再次烧开烫变色立即捞出。
6. 锅中加入食用油，再加入番茄块翻炒，炒至番茄变软出汤汁。
7. 加入番茄酱翻炒均匀。
9. 再加入纯净水烧开。
10. 加入切好的海鲜菇，木耳丝。
11. 盖上盖子烧开煮3分钟。
12. 按个人口味加入盐再煮3分钟。
13. 最后加入焯水的肥牛煮1分钟关火。
14. 加入准备好的香菜借助余温烫熟即可。
15. 肥牛番茄汤，加了海鲜菇味道太赞了。
16. 酸爽开胃，低脂低卡巨好吃。
小贴士
- 肥牛烫变色立即捞出，之后最后加入肥牛关火即可。
菜谱创建于:2021年02月15日 18:05
