金枪鱼水果沙拉🥗

金枪鱼水果沙拉🥗

金枪鱼的脂肪含量很低,热量很低,含有丰富的优质蛋白质和营养素,能够平衡身体所需的营养,从而达到很好的减肥功效。金枪鱼中含有丰富的DHA、DPA,能够减少血液中的脂肪,还能够利于肝细胞的再生,从而达到保护肝脏的功效。

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食材

  • 金枪鱼罐头(水浸) 80g
  • 丘比沙拉酱 适量
  • 红圣女果 16个
  • 黄金圣女果 16个
  • 红芭乐果 1个
  • 薄荷叶 适量

步骤

金枪鱼水果沙拉🥗,圣女果洗干净

1. 圣女果洗干净

金枪鱼水果沙拉🥗,沥干水分

2. 沥干水分

金枪鱼水果沙拉🥗,芭乐果洗干净

3. 芭乐果洗干净

金枪鱼水果沙拉🥗,切成小块

4. 切成小块

金枪鱼水果沙拉🥗,混合均匀

5. 混合均匀

金枪鱼水果沙拉🥗,淋上沙拉酱

6. 淋上沙拉酱

金枪鱼水果沙拉🥗,拌匀

7. 拌匀

金枪鱼水果沙拉🥗,金枪鱼罐头打开

8. 金枪鱼罐头打开

金枪鱼水果沙拉🥗,放入水果中

9. 放入水果中

金枪鱼水果沙拉🥗,用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 91614'>薄荷叶</a>装饰一下

10. 用薄荷叶装饰一下

金枪鱼水果沙拉🥗,成品图

11. 成品图

菜谱创建于:2021年03月23日 21:29

应季菜肴

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