芦笋炒蘑菇

芦笋炒蘑菇

芦笋是一种绿色蔬菜,其主要营养成分有纤维素、维他命、矿物质、植物蛋白质类等植物次级代谢物,植物蛋白能增强皮肤弹性,具有美容功效;

唐小棠

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食材

  • 芦笋
  • 蘑菇
  • 蒜末
  • 白糖

步骤

芦笋炒蘑菇,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 122'>芦笋</a>一把

1. 芦笋一把

芦笋炒蘑菇,洗干净切小段

2. 洗干净切小段

芦笋炒蘑菇,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2914'>蘑菇</a>洗干净(<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2914'>蘑菇</a>品种太多,就选了一种喜欢吃的😋)

3. 蘑菇洗干净(蘑菇品种太多,就选了一种喜欢吃的😋)

芦笋炒蘑菇,切成薄片

4. 切成薄片

芦笋炒蘑菇,切些蒜末

5. 切些蒜末

芦笋炒蘑菇,锅内水烧开,加点盐

6. 锅内水烧开,加点盐

芦笋炒蘑菇,滴入些食油

7. 滴入些食油

芦笋炒蘑菇,芦笋和蘑菇焯水

8. 芦笋和蘑菇焯水

芦笋炒蘑菇,然后捞出来沥下水分

9. 然后捞出来沥下水分

芦笋炒蘑菇,热锅倒油

10. 热锅倒油

芦笋炒蘑菇,下入蒜末炒香

11. 下入蒜末炒香

芦笋炒蘑菇,倒入芦笋蘑菇翻炒

12. 倒入芦笋蘑菇翻炒

芦笋炒蘑菇,加少许盐

13. 加少许盐

芦笋炒蘑菇,半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>调味,翻炒入味即可

14. 半勺白糖调味,翻炒入味即可

芦笋炒蘑菇,出锅装盘

15. 出锅装盘

芦笋炒蘑菇,成品图来一张😋

16. 成品图来一张😋

菜谱创建于:2021年03月30日 20:44

应季菜肴

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