番茄黄瓜炒蛋
养价值比较高，而且热量也比较低。平时可以适当的多吃黄瓜和西红柿，可以起到补充维生素的作用，同时也能够达到减肥的效果。
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食材
- 西红柿 1个
- 黄瓜 半根
- 鸡蛋 2个
- 葱 1段
- 蒜 2瓣
- 盐 适量
- 生抽 半勺
步骤
1. 准备好需要的食材
2. 西红柿去皮切成大块备用
3. 黄瓜清洗干净切成片
5. 炒锅中加入适量花生油烧热，放入鸡蛋液翻炒至定型盛出
6. 锅中底油，加入葱蒜爆香
7. 倒入西红柿块翻炒出汤汁
8. 加入一点生抽，适量盐调味翻炒均匀
9. 加入黄瓜片翻炒片刻
10. 加入鸡蛋翻炒均匀即可
11. 成品图
小贴士
- 第一次这样吃，还不错！
菜谱创建于:2021年05月31日 09:55
