素卷三丝

素卷三丝

低脂低卡好吃不胖的三丝豆皮卷,做法简单,调料可以根据自己的喜好调整,喜欢的朋友也可以试一试。

西蘭

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食材

  • 豆皮 1张
  • 黄瓜 半根
  • 胡萝卜 半根
  • 土豆 1个

步骤

素卷三丝,准备好所有食材。

1. 准备好所有食材。

素卷三丝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>擦丝。

2. 胡萝卜擦丝。

素卷三丝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>去皮擦丝。

3. 土豆去皮擦丝。

素卷三丝,泡水。

4. 泡水。

素卷三丝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>擦丝。

5. 黄瓜擦丝。

素卷三丝,全部准备好。

6. 全部准备好。

素卷三丝,锅中烧开水,放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4660'>豆皮</a>煮2分钟捞出。

7. 锅中烧开水,放豆皮煮2分钟捞出。

素卷三丝,土豆焯水2分钟捞出。

8. 土豆焯水2分钟捞出。

素卷三丝,胡萝卜煮1分钟捞出。

9. 胡萝卜煮1分钟捞出。

素卷三丝,豆皮摊开,码入三丝。

10. 豆皮摊开,码入三丝。

素卷三丝,卷起。

11. 卷起。

素卷三丝,切段。

12. 切段。

素卷三丝,摆入盘中。

13. 摆入盘中。

素卷三丝,调一碟自己喜欢的调味蘸着料汁吃。

14. 调一碟自己喜欢的调味蘸着料汁吃。

素卷三丝,简单易做,好吃不胖~

15. 简单易做,好吃不胖~

菜谱创建于:2021年05月31日 12:41

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