酸辣卷心菜

酸辣卷心菜

卷心菜的水分含量很高(约90%),而热量很低,而且维生素C的含量很高,比大白菜还要高出一倍!所以,需要减脂的人士不妨经常食用!

黄小芽

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食材

  • 卷心菜一个 350g左右
  • 小米椒 一个
  • 大蒜 两瓣

步骤

酸辣卷心菜,首先我们准备好所有食材

1. 首先我们准备好所有食材

酸辣卷心菜,卷心菜切碎,清水内浸泡15分钟左右

2. 卷心菜切碎,清水内浸泡15分钟左右

酸辣卷心菜,然后洗净,捞出,控干水分

3. 然后洗净,捞出,控干水分

酸辣卷心菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>去皮,洗净,切成薄片
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 82'>小米椒</a>去蒂,洗净,切碎

4. 大蒜去皮,洗净,切成薄片 小米椒去蒂,洗净,切碎

酸辣卷心菜,起油锅,油热后下大蒜片和小米椒,炒香

5. 起油锅,油热后下大蒜片和小米椒,炒香

酸辣卷心菜,加入卷心菜

6. 加入卷心菜

酸辣卷心菜,翻炒至卷心菜稍稍变软,体积变小

7. 翻炒至卷心菜稍稍变软,体积变小

酸辣卷心菜,加适量陈醋,翻炒均匀

8. 加适量陈醋,翻炒均匀

酸辣卷心菜,盖上锅盖,转小火,焖煮一分钟

9. 盖上锅盖,转小火,焖煮一分钟

酸辣卷心菜,加一小勺细盐

10. 加一小勺细盐

酸辣卷心菜,加两勺细砂糖,翻炒均匀,即可

11. 加两勺细砂糖,翻炒均匀,即可

酸辣卷心菜,装盘,健康美味

12. 装盘,健康美味

酸辣卷心菜,成品图

13. 成品图

小贴士

  1. 我这次选用的小米椒超级辣,所以只用了一只,你可根据自己的口味酌情增减用量!
菜谱创建于:2021年06月02日 20:03

应季菜肴

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