酸辣卷心菜
卷心菜的水分含量很高(约90%),而热量很低,而且维生素C的含量很高,比大白菜还要高出一倍!所以,需要减脂的人士不妨经常食用!
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食材
- 卷心菜一个 350g左右
- 小米椒 一个
- 大蒜 两瓣
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 卷心菜切碎,清水内浸泡15分钟左右
3. 然后洗净,捞出,控干水分
5. 起油锅,油热后下大蒜片和小米椒,炒香
6. 加入卷心菜
7. 翻炒至卷心菜稍稍变软,体积变小
8. 加适量陈醋,翻炒均匀
9. 盖上锅盖,转小火,焖煮一分钟
10. 加一小勺细盐
11. 加两勺细砂糖,翻炒均匀,即可
12. 装盘,健康美味
13. 成品图
小贴士
- 我这次选用的小米椒超级辣,所以只用了一只,你可根据自己的口味酌情增减用量!
菜谱创建于:2021年06月02日 20:03