鸡胸肉蔬菜沙拉

鸡胸肉蔬菜沙拉

宝宝的最爱，一盘子有菜有肉，儿子都吃光了！

开心77337

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食材

鸡胸肉 1块
胡萝卜半根
植物油 2勺
苦菊 1/2根
沙拉酱 50克
料酒 1勺
黑胡椒粉 1勺

步骤

鸡胸肉蔬菜沙拉,准备好食材

1. 准备好食材

鸡胸肉蔬菜沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>切上花刀！

2. 鸡胸肉切上花刀！

鸡胸肉蔬菜沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>一勺！

3. 料酒一勺！

鸡胸肉蔬菜沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134340'>黑胡椒粉</a>适量

4. 黑胡椒粉适量

鸡胸肉蔬菜沙拉,盐适量

5. 盐适量

鸡胸肉蔬菜沙拉,葱，姜，耗油一勺

6. 葱，姜，耗油一勺

鸡胸肉蔬菜沙拉,腌制20分钟

7. 腌制20分钟

鸡胸肉蔬菜沙拉,起锅烧油，油温5成热，放入腌制好的鸡胸肉！

8. 起锅烧油，油温5成热，放入腌制好的鸡胸肉！

鸡胸肉蔬菜沙拉,煎制两面微黄，肉成块状！

9. 煎制两面微黄，肉成块状！

鸡胸肉蔬菜沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3320'>苦菊</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>摆盘，中间放上煎制好的鸡胸肉，挤上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4856'>沙拉酱</a>！即可食用！

10. 苦菊，胡萝卜摆盘，中间放上煎制好的鸡胸肉，挤上沙拉酱！即可食用！

菜谱创建于:2021年07月01日 19:50

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