鸡胸肉蔬菜沙拉
今天给大家带来一道鸡胸肉时蔬沙拉，低脂低卡高蛋白，作为代餐特别赞，饱腹感十足，味道绝了～
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食材
- 即食鸡胸肉 2块
- 小番茄 6个
- 鹌鹑蛋 5个
- 生菜 1颗
- 玉米粒 10克
- 水果黄瓜 1根
- 水萝卜 5个
- 鸡肉肠 1根
- 橄榄油 2勺
- 苹果醋 4勺
- 生抽 2勺
- 蜂蜜 1勺
- 黑胡椒 少许
步骤
1. 准备食材，鹌鹑蛋煮熟。
2. 玉米粒煮熟捞出沥干水分。
3. 各种食材切好。
4. 生菜洗净切丝。
5. 鸡胸肉加热一下，还加了一根鸡肉肠，不需要放油。
6. 鸡肉切小块。
7. 所有食材装盘。
8. 油醋汁：橄榄油加入碗中。
9. 加入苹果醋。
10. 加入生抽。
11. 加入蜂蜜。
12. 加入黑胡椒。
13. 搅拌均匀。
14. 淋上油醋汁。
15. 拌均匀即可食用。
16. 简单快手，低脂低卡，太香了。
17. 一口一勺停不下来！
小贴士
- 这道沙拉中还可以加入藜麦，苦菊，紫甘蓝等也超赞。
菜谱创建于:2021年07月02日 06:31
