苹果燕麦派
减脂期间，都用燕麦来代替主食，而且要经常换着花样来做，才不会吃腻。
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食材
- 桂花酱 适量
- 燕麦麸皮 40克
- 牛奶 200毫升
- 苹果 半个
- 香蕉 1根
- 鸡蛋 1个
步骤
1. 香蕉去皮。
2. 碾碎成泥。
3. 加入燕麦麸皮。
4. 混合搅拌均匀。
5. 烤碗里垫好油纸。
6. 把燕麦香蕉泥铺在碗里，按压紧实。
7. 烤箱180度烤10分钟定型。
8. 取出来稍微冷却一下。
9. 苹果选香甜可口，脆嫩一些，清洗干净。
10. 切薄片。
11. 鸡蛋磕入碗中。
12. 打散。
13. 加入牛奶。
14. 搅打均匀。
15. 苹果片铺在烤好的燕麦上。
16. 淋入鸡蛋牛奶液。
17. 烤箱180度35分钟左右。
18. 出炉后淋上桂花酱，开吃吧！
小贴士
- 看上色程度可以加盖锡纸。
菜谱创建于:2021年07月04日 11:36
