芹菜炒墨鱼

芹菜炒墨鱼

墨鱼能够提高机体免疫力，因为墨鱼当中含有丰富的优质动物蛋白质，而蛋白质构成了体内众多免疫物质的原料，通过吃墨鱼补充蛋白质，在促进免疫力方面的好处非常明显。

唐小棠

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食材

  • 芹菜 一小把
  • 墨鱼 适量
  • 姜丝 少许
  • 盐 少许
  • 料酒 少许
  • 生抽 少许
  • 胡椒粉 少许

步骤

芹菜炒墨鱼,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a>

1. 准备芹菜

芹菜炒墨鱼,切小段

2. 切小段

芹菜炒墨鱼,冲洗干净

3. 冲洗干净

芹菜炒墨鱼,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 392'>墨鱼</a>（买的处理好的）

4. 准备墨鱼（买的处理好的）

芹菜炒墨鱼,切些姜丝

5. 切些姜丝

芹菜炒墨鱼,热锅倒油，下入姜丝

6. 热锅倒油，下入姜丝

芹菜炒墨鱼,倒入芹菜翻炒

7. 倒入芹菜翻炒

芹菜炒墨鱼,加入适量盐

8. 加入适量盐

芹菜炒墨鱼,倒入墨鱼一起翻炒

9. 倒入墨鱼一起翻炒

芹菜炒墨鱼,加入少许清水，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>

10. 加入少许清水，料酒

芹菜炒墨鱼,来一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

11. 来一点生抽

芹菜炒墨鱼,撒上一点点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>去腥，翻拌均匀即可

12. 撒上一点点胡椒粉去腥，翻拌均匀即可

芹菜炒墨鱼,装盘

13. 装盘

芹菜炒墨鱼,美味如此简单～

14. 美味如此简单～

菜谱创建于:2021年09月24日 14:17
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