紫薯银耳糖水
银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥的功效，坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。紫薯富含硒和花青素，硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化
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食材
- 紫薯 一个
- 银耳 半朵
- 黄冰糖 一块
- 枸杞 10克
步骤
1. 银耳清洗干净撕小朵
2. 紫薯去皮切小块
3. 枸杞清洗干净
4. 将银耳倒入养生壶
5. 加入适量清水
6. 按银耳功能键定时一小时
7. 半小时后倒入紫薯
8. 还剩十分钟放入黄冰糖
9. 最后放入枸杞
10. 一道紫薯银耳糖水就做好了～
小贴士
- 新鲜银耳无需浸泡，紫薯可替换成红薯、山药等。
菜谱创建于:2021年12月07日 19:40
