凉拌苦菊核桃

凉拌苦菊核桃

每逢佳节胖三斤,假期吃多了油腻,整个人都不好了,只想来点清淡的,这道凉拌苦菊核桃低脂低卡,清爽又开胃,吃一大碗也不怕长肉肉,做法超级简单,分分钟搞定!

西蘭

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食材

  • 苦菊 150克
  • 核桃 50克
  • 圣女果 4个

步骤

凉拌苦菊核桃,准备好所有食材。

1. 准备好所有食材。

凉拌苦菊核桃,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3320'>苦菊</a>提前放入淡盐水浸泡冲洗干净撕成小段,

2. 苦菊提前放入淡盐水浸泡冲洗干净撕成小段,

凉拌苦菊核桃,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 665'>核桃</a>掰小块,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3438'>圣女果</a>对半切开。

3. 核桃掰小块,圣女果对半切开。

凉拌苦菊核桃,碗中加2勺生抽,

4. 碗中加2勺生抽,

凉拌苦菊核桃,1勺米醋,

5. 1勺米醋,

凉拌苦菊核桃,一勺黑胡椒,

6. 一勺黑胡椒,

凉拌苦菊核桃,半勺香油,半勺盐,

7. 半勺香油,半勺盐,

凉拌苦菊核桃,搅拌均匀。

8. 搅拌均匀。

凉拌苦菊核桃,所有食材放入大盆中。

9. 所有食材放入大盆中。

凉拌苦菊核桃,倒入调料汁,

10. 倒入调料汁,

凉拌苦菊核桃,搅拌均匀。

11. 搅拌均匀。

凉拌苦菊核桃,静置15分钟。

12. 静置15分钟。

凉拌苦菊核桃,开吃。

13. 开吃。

凉拌苦菊核桃,是不是很easy,等什么呢?赶紧拌起来!

14. 是不是很easy,等什么呢?赶紧拌起来!

凉拌苦菊核桃,简单又美味。

15. 简单又美味。

菜谱创建于:2022年02月08日 19:59

应季菜肴

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