南瓜花豆沙拉

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芹意

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食材

  • 南瓜 500g
  • 花豆 1把
  • 橄榄油 1大勺
  • 盐 1小勺
  • 胡椒碎粒 1/2小勺
  • 鲜榨柠檬汁 半个量

步骤

南瓜花豆沙拉,花豆洗净，清水泡涨、泡透

1. 花豆洗净，清水泡涨、泡透

南瓜花豆沙拉,花豆煮熟

2. 花豆煮熟

南瓜花豆沙拉,捞出，沥干水分备用

3. 捞出，沥干水分备用

南瓜花豆沙拉,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>切块儿，上蒸锅蒸熟，熟透即可，最好别蒸烂

4. 南瓜切块儿，上蒸锅蒸熟，熟透即可，最好别蒸烂

南瓜花豆沙拉,蒸熟的南瓜放凉备用

5. 蒸熟的南瓜放凉备用

南瓜花豆沙拉,加入花豆

6. 加入花豆

南瓜花豆沙拉,加入盐

7. 加入盐

南瓜花豆沙拉,加入现磨胡椒碎粒

8. 加入现磨胡椒碎粒

南瓜花豆沙拉,挤进柠檬汁

9. 挤进柠檬汁

南瓜花豆沙拉,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>，拌匀

10. 加入橄榄油，拌匀

南瓜花豆沙拉,装盘即可

11. 装盘即可

菜谱创建于:2013年09月27日 10:42
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