简单凉拌紫甘蓝

简单凉拌紫甘蓝

紫甘蓝:清热除火,消食,通便,强筋,养颜护肤,消炎止痛,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

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食材

紫甘蓝看人数自己做
木耳
胡萝卜
木耳
黄瓜拍的
洋葱
蒜
花生碎
菜花不喜欢吃的可以不放，吃的时候抄一下。
盐
味极鲜
鸡精
香油
辣椒油

步骤

简单凉拌紫甘蓝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 128'>紫甘蓝</a>切好备用

1. 紫甘蓝切好备用

简单凉拌紫甘蓝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>要拍的，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>

2. 黄瓜要拍的，胡萝卜，洋葱

简单凉拌紫甘蓝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 11221'>花生碎</a>，要熟的花生。

3. 花生碎，要熟的花生。

简单凉拌紫甘蓝,蒜沫

4. 蒜沫

简单凉拌紫甘蓝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a></a>

小贴士

喜欢吃辣椒的可以加点辣椒，图片是没有放辣椒的。
花生直接拌在里面。

菜谱创建于:2015年02月03日 21:35

应季菜肴

鸿运当頭#四喜丸子#(创建于28/元~2017)

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蜂蜜柚子茶

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茄汁焖大虾

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清爽丸子汤

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