蚝汁酿豆腐

蚝汁酿豆腐

这几年更注意健康营养问题了,所以做菜也不能一味大鱼大肉,做一些荤素搭配,味道不错,又造型别致的菜肴总是会特别受欢迎,就像这道酿豆腐,有肉类食材的加入,但又不那么油腻,用了最健康的蒸制浇汁做法,吃起来既清淡爽口又不至于味道寡淡。

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食材

  • 韧豆腐 250克
  • 肉末 50克
  • 蛋液 一个蛋的1/2
  • 小葱 几根

步骤

蚝汁酿豆腐,韧豆腐切成略厚的小块。

1. 韧豆腐切成略厚的小块。

蚝汁酿豆腐,用小勺将豆腐中间挖空,但不要挖破挖穿。

2. 用小勺将豆腐中间挖空,但不要挖破挖穿。

蚝汁酿豆腐,掏出的豆腐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1118'>蛋液</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 442'>肉末</a>混合、加适量盐、生抽拌匀。

3. 掏出的豆腐和蛋液肉末混合、加适量盐、生抽拌匀。

蚝汁酿豆腐,将调好的肉末填入豆腐中

4. 将调好的肉末填入豆腐中

蚝汁酿豆腐,酿好的豆腐排入盘中,入烧开的蒸锅中蒸10-12分钟。

5. 酿好的豆腐排入盘中,入烧开的蒸锅中蒸10-12分钟。

蚝汁酿豆腐,炒锅放油加水、生抽、蚝油烧开后,加入水淀粉收浓汤汁。

6. 炒锅放油加水、生抽、蚝油烧开后,加入水淀粉收浓汤汁。

蚝汁酿豆腐,将调好的蚝油汁淋在蒸好的酿豆腐上,撒上切碎的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 157'>小葱</a>末即可食用。

7. 将调好的蚝油汁淋在蒸好的酿豆腐上,撒上切碎的小葱末即可食用。

小贴士

  1. 酿豆腐也可以酿好后煎制再调味。
  2. 豆腐切块的时候不要切太薄,否则就没法挖空了。
  3. 酿入豆腐的肉末还可以加入其它材料,如香菇、马蹄、虾仁等材料。
  4. 至于浇上的汁也可以根据自己的喜好来灵活调节。
菜谱创建于:2016年01月09日 16:54

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