胡萝卜干
胡萝卜性平、入肺、脾经、具有健胃消食、润肠通便、行气化滞、明目等功效，主治食欲不振、腹胀腹泻、咳喘痰多、视物不明，具有多方面的保健功效，被誉为小人参。自制健康小零食胡萝卜干，营养健康，无添加。
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食材
- 胡萝卜 几根
- 清水 700ml
- 冰糖 80g
步骤
1. 胡萝卜清洗干净，去皮后沥干水分
2. 将胡萝卜切片，薄厚均匀
3. 胡萝卜片放在煮锅中，加入清水、冰糖。大火烧开后转小火煮15分钟左右
4. 胡萝卜片吸足糖粉水，捞起控干水分均匀铺在烤盘上。放入预热好的烤箱中层，上下火140度烤90分钟左右即成。中途翻动
5. 烤好的胡萝卜干。放凉后密封保存
6. 成品
小贴士
- 胡萝卜片要切得薄厚均匀
- 烘烤过程要使用低温烘干水分
- 烤箱温度和时间根据自家烤箱情况调整
菜谱创建于:2016年02月04日 09:48
