粉蒸排骨

粉蒸排骨

富含高蛋白质的排骨,裹上了软糯的米粉,吃起来肉香米香十足,更不易长胖,荤素搭配营养更合理。吃过之后唇齿留香!

杨杨

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食材

  • 排骨 500克
  • 土豆 一个
  • 蒸肉米粉 100克
  • 盐,蚝油,生抽 少许
  • 料酒,生粉 少许

步骤

粉蒸排骨,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 434'>排骨</a>泡去血水洗干净,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>削皮,姜蒜切片

1. 排骨泡去血水洗干净,土豆削皮,姜蒜切片

粉蒸排骨,依次加入盐,料酒,生抽,蚝油,生粉搅拌均匀。

2. 依次加入盐,料酒,生抽,蚝油,生粉搅拌均匀。

粉蒸排骨,抓匀的排骨腌制15分钟 土豆切块

3. 抓匀的排骨腌制15分钟 土豆切块

粉蒸排骨,腌好的排骨倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5694'>蒸肉米粉</a>抓匀,确保每一块排骨上粘满米粉。

4. 腌好的排骨倒入蒸肉米粉抓匀,确保每一块排骨上粘满米粉。

粉蒸排骨,选一个干净的碗(盘子也可以),底下铺土豆,上面铺裹米粉的排骨

5. 选一个干净的碗(盘子也可以),底下铺土豆,上面铺裹米粉的排骨

粉蒸排骨,上高压锅蒸30分钟左右

6. 上高压锅蒸30分钟左右

粉蒸排骨,出锅的时候撒上葱花

7. 出锅的时候撒上葱花

小贴士

  1. 1,买来的袋装蒸肉米粉是加过盐和白糖了的,所以在腌渍的时候少放一点,也可以不用放盐了!
  2. 2,上蒸笼蒸的时间要久一些,用高压锅时间减半哟!
  3. 3,排骨也可以换成肥瘦相间的五花肉来做,怕油腻的花可以加点土豆,芋头,南瓜,红薯来搭配(也可以光蒸排骨)也是一道很棒的宴客菜哟!
菜谱创建于:2016年06月24日 00:37

应季菜肴

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