照烧鸡腿
一道菜配一碗米饭,简简单单就能成就一顿午饭。每当小孩上学后,就开始苦恼今天吃什么呢,一个人实在不愿意弄太多,这样类似的菜肴却是我最喜欢的。一个荤搭配一些蔬菜,外加一碗米饭,我也可以吃得很丰盛!我要拒绝对自己说:随便!随便吃一点好了!
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食材
- 鸡腿 2只
- 洋葱 半个
- 黑胡椒,白胡椒 少许
- 蜂蜜 一大勺
- 盐糖 少许
- 蚝油 少许
- 熟的白芝麻 少许
- 生抽老抽 少许
步骤
1. 第一步:鸡腿去骨,打上十字花刀。
2. 第二步:葱姜拍扁,切断,加料酒,少许盐,白胡椒抓匀,腌制6分钟。
3. 第三步:按照图片里的方法切洋葱丁,先顺着纹路切细条,注意垂直方向要留一条边不要切断,要不然散了就不好继续了。
4. 第四步:切好的洋葱丁放水里,这样不会辣眼睛。没有断开没有关系,一炒起来自己就会松开的。
5. 第五步:热油下锅,煸香洋葱丁。
6. 第六步:加入黑胡椒少许,水一点点,蚝油,糖一点点(后面有蜂蜜,糖不要放多了),加入生抽和老抽一点点(生抽调味,老抽增色),熬制一会,让其有点汤汁,但不要太多,方便后面的收汁。汁水盛出备用。照烧汁就做好了,这个照烧汁可以衍生出很多菜肴:照烧牛排,照烧猪排,照烧鸡翅等!
7. 第七步:干净锅,无水,小火放入腌制好的鸡腿,鸡皮一面朝下,让其出出油。少油是现在健康饮食理念。
8. 第八步:煎好一面在煎另外一面,可反复多次,期间会有鸡汤鸡油流出,这些汁水是非常鲜美的,每次都可以倒在一个碗里,烧汤烧菜都可以利用。(我是不是有些抠门!呵呵!)
9. 第九步:煎好后取出,切块。再把它们放回到锅里(煎制过程全程小火噢)。把上面熬好的汁水倒入,火可以开大一点了,把汁水浇在鸡腿上,汤汁收得差不多了,关火。放入一大勺蜂蜜,用余热把蜂蜜的味道浸入到鸡腿中。
10. 第十步:盛出装盘,撒上白芝麻。配上西兰花,白米饭。即可。
11. 开吃吧!鲜甜嫩,汁水足,大朋友小朋友没有不喜欢的!简单易操作,朋友们采买好食材吧!
小贴士
- 煎的时候全程小火!