南瓜银耳莲子羹

南瓜银耳莲子羹

一看这名字就知道是一道很营养的汤羹～

唐小棠

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食材

南瓜
银耳
莲子
红枣
桂圆
冰糖

步骤

南瓜银耳莲子羹,准备一块<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮

1. 准备一块南瓜去皮

南瓜银耳莲子羹,切小丁

2. 切小丁

南瓜银耳莲子羹,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>泡发

3. 准备银耳，莲子泡发

南瓜银耳莲子羹,准备几颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 593'>桂圆</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>

4. 准备几颗桂圆，红枣

南瓜银耳莲子羹,泡发的银耳撕小片

5. 泡发的银耳撕小片

南瓜银耳莲子羹,将银耳莲子倒入炖锅，加入适量清水

6. 将银耳莲子倒入炖锅，加入适量清水

南瓜银耳莲子羹,放入红枣，桂圆

7. 放入红枣，桂圆

南瓜银耳莲子羹,加入一小颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

8. 加入一小颗冰糖

南瓜银耳莲子羹,按下营养汤键

9. 按下营养汤键

南瓜银耳莲子羹,煮一小时左右，放入南瓜丁

10. 煮一小时左右，放入南瓜丁

南瓜银耳莲子羹,盖上盖继续炖

11. 盖上盖继续炖

南瓜银耳莲子羹,时间到，营养汤羹就做好啦

12. 时间到，营养汤羹就做好啦

南瓜银耳莲子羹,成品

13. 成品

南瓜银耳莲子羹,无论早餐还是下午茶时间到可以喝，美容养颜噢

14. 无论早餐还是下午茶时间到可以喝，美容养颜噢

菜谱创建于:2021年09月24日 14:44

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