百合清炒芦笋＋#健康美颜餐#
这是一道十分清新爽口的菜，全家都爱吃。这道菜的美容功效主要是排毒轻体。并且能红润，细腻肌肤。现在也正当是吃芦笋的季节，爱美的姑娘千万不要错过。
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食材
- 青芦笋 400克
- 百合 适量
- 盐 适量
- 酱油 少许
步骤
1. 芦笋去除根部洗净。
3. 芦笋切斜刀成段，如图
4. 下烧开的水中焯烫
5. 烫好的芦笋过冷水沥干
6. 先放入百合翻炒，然后放入芦笋快速翻炒，炒30秒左右，放入适量的盐。
7. 滴入几滴酱油，增加鲜味，一盘简单健康的芦笋炒百合就好啦！
小贴士
- 百合不宜炒太久，保持脆嫩口感
菜谱创建于:2016年04月16日 19:57
