清炒小菜芯#健康美颜餐#

清炒小菜芯#健康美颜餐#

菜芯亦花亦菜。今儿是清炒，健康少油。

Qiuyue0815

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食材

小菜芯 160g
花椒适量
辣椒适量
葱适量
蒜适量
香油适量
盐

步骤

清炒小菜芯#健康美颜餐#,准备食材

1. 准备食材

清炒小菜芯#健康美颜餐#,油热放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>爆香；放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>段和蒜粒。

2. 油热放花椒、辣椒爆香；放葱段和蒜粒。

清炒小菜芯#健康美颜餐#,放备好的菜芯翻炒

3. 放备好的菜芯翻炒

清炒小菜芯#健康美颜餐#,放盐稍炒，断生即可。出锅前放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>等调味品。

4. 放盐稍炒，断生即可。出锅前放香油等调味品。

小贴士

也可把菜芯用水焯一下控水，再炒调料，浇到菜上，称为白灼菜芯。随意。

菜谱创建于:2016年04月23日 16:32

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