凉拌莲藕 #健康美颜餐#

凉拌莲藕 #健康美颜餐#

爽脆爽脆酸辣酸辣的～挺开胃的～这样凉拌来吃～无需担心吃多长胖～哈哈

柠檬CC

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食材

莲藕一节
辣椒油 3勺
蒜头 1瓣
盐适量
生抽适量
醋 1勺
葱花适量

步骤

凉拌莲藕 #健康美颜餐#,准备食材

1. 准备食材

凉拌莲藕 #健康美颜餐#,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 30'>莲藕</a>去皮切薄片放水里浸泡一会

2. 莲藕去皮切薄片放水里浸泡一会

凉拌莲藕 #健康美颜餐#,锅里烧开水～放莲藕焯水2分钟捞出

3. 锅里烧开水～放莲藕焯水2分钟捞出

凉拌莲藕 #健康美颜餐#,放入所有配料

4. 放入所有配料

凉拌莲藕 #健康美颜餐#,搅拌均匀即可食用

5. 搅拌均匀即可食用

菜谱创建于:2016年04月20日 18:21

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