素炒山药

素炒山药

 山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。美容养颜哦!

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食材

  • 山药 1根
  • 青椒 适量
  • 干辣椒皮 适量
  • 生姜 适量
  • 大蒜 适量

步骤

素炒山药,准备好食材

1. 准备好食材

素炒山药,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>切成片

2. 山药切成片

素炒山药,用清水泡着!防止山药氧化变黑!

3. 用清水泡着!防止山药氧化变黑!

素炒山药,各种食材切好备用

4. 各种食材切好备用

素炒山药,锅中加入油,放入干辣椒皮<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2800'>生姜</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 61'>青椒</a>爆炒下!

5. 锅中加入油,放入干辣椒皮生姜大蒜青椒爆炒下!

素炒山药,加入山药加入盐炒熟即可!

6. 加入山药加入盐炒熟即可!

素炒山药,出锅啦!摆盘

7. 出锅啦!摆盘

小贴士

  1. 山药切好后一定要用清水泡着!防止山药变黑!
菜谱创建于:2016年11月13日 13:31

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