银耳雪莲果红枣桃花泪羹
桃胶，又名桃油，桃花泪，我国多地有分布 。桃胶中含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白，可以促进肠胃蠕动，达到润肠通便的效果，常食用还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽。
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食材
- 桃胶 4-5颗
- 银耳 半朵
- 雪莲果 一个
- 红枣 5-6颗
- 冰糖 适量
步骤
2. 然后把所有食材放入锅中开始炖，一直炖到银耳 桃胶熬成黏黏的，感觉满满都是胶原蛋白，就可以开喝了。
3. 这是熬了2个多小时的，挑出来一点试一下味道，感觉不够浓稠，我又熬了一个多小时 我用的是隔水炖锅。
菜谱创建于:2016年12月16日 17:50
