五彩鸡胸肉丸
早餐，不只是吃出一天新生的活力，还是吃出理想身材的关键。 今天的配角:五彩鸡胸肉丸(是我给它取的名儿^O^因为看着颜色很是舒服，刚好用了五种食材混合制作而成)，分享出去后小伙伴们说看着很有食欲，也想尝试看看，那就让我们一起来学一学吧！ 首先看到所需要的食材分别有: 鸡胸肉.胡萝卜.豌豆.木耳.还需少量玉米脆片 (加脆片包裹是在做肉丸的过程中突发奇想，用玉米脆片裹起来会不会更香更好吃) 事实证明:确实如此，一口咬下去香脆中带有嚼劲，一不小心吃了好多个(๑• . •๑)
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食材
- 鸡胸肉 1块
- 豌豆 适量
- 胡萝卜 适量
- 木耳 食量
- 玉米脆片 适量
- 盐.五香粉.黑胡椒 适量
步骤
1. 把准备好的食材洗净备用
3. 把食材混合加入调味料
4. 用玉米脆片包裹好
5. 放入烤箱180度15分钟左右，根据自家烤箱情况调整即可
6. 作为早餐，搭配了白薯米糊，水果，坚果，一顿健康营养美味就做好啦。快去试试吧(๑• . •๑)
小贴士
- 一块鸡胸肉的量大约可以做12-15个左右的肉丸，大家做的过程中根据实际情况增减量，加入的胡萝卜.木耳.豌豆也适量调整即可。
菜谱创建于:2016年12月29日 14:01
