虾仁韭菜厚蛋饼
既有韭菜和蛋的香味，还有虾仁的鲜味，舌尖的双重美味享受。早餐给一家人来一份这样的厚蛋饼，一天的能量都是满满的
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食材
- 鸡蛋 4个
- 韭菜 30克
- 南美大对虾 5个
- 盐 适量
- 培根 2片
- 面粉 15克
- 芦笋 4根
步骤
1. 先备好各种食材切洗好
2. 鸡蛋用手持打蛋器i打匀
3. 倒入面粉调匀，调至污无粒状成细腻流动的蛋液即可
4. 再加入韭菜碎，拌匀并放置一会儿
5. 南美对虾放在锅中加入姜片和葱煮开
6. 煮好的虾去掉头部和壳，用牙签挑去虾线备用
8. 平底锅预热，擦少许油，调至中火，分三次倒入蛋液，注意不用一下全倒完，这样分次可以让蛋液熟的快，而且在操作时候把锅拿起来慢慢摇晃，让蛋液滚成一
9. 每次凝固一层再倒一层蛋液，并在第二层时铺上培根丁和虾仁
10. 到第三层快凝固时候，可以关火，用锅的余温继续，至凝固为止
11. 厚蛋饼大功告成啦，可以切成块备盘
12. 还有芦笋培根卷可别忘记喽，卷好的卷用牙签先固定一下，再放入平锅或电饼铛内煎烤，不用加油的，培根本身就有油，煎至两面金黄即可，撒上黑胡椒粉、辣
13. 一天的早餐，可以打开享用的模式啦
14. 成品图欣赏
15. 也可以切成块，食用起来更方便
小贴士
- 烙厚蛋饼很考验你的手艺哦，一不小心可就糊掉啦！注意按照果子的方法：平底锅预热，擦少许油，调至中火，分三次倒入蛋液，注意不用一下全倒完，这样分次可以让蛋液熟的快，而且在操作时候把锅拿起来慢慢摇晃，让蛋液滚成一块自然的大蛋饼形状，还不易焦糊，锅铲全程都可以不用一下哦
菜谱创建于:2017年03月11日 04:02
