松柳芽苗三丝,吃出春天好身材

松柳芽苗三丝,吃出春天好身材

春天不减肥,夏天肉堆堆。 减肥是很多人永恒不变的话题,这个季节减肥的广告更是铺天盖地,因为露肉季节要来临。 人们总是喜欢把希望寄托在某一种食物上,期望达到想要的神奇效果,听说吃什么能减肥,人云亦云地吃了,肥不但没减,反而造成了营养不良,导致身体出现了各种各样的状况,所以说,靠吃某一种食物来减肥依旧是个美好的愿望。 没有一种食物是能减肥的,合理膳食结构是必不可少的,加上健康的烹调方式,配合运动一同进行,才是减肥正确的打开方式。 过分宣扬一种食物功效看过后就一笑了之吧! 松柳芽苗三丝这样的菜谱,做法健康、营养丰富,无论搭配在一天中哪一餐都可以,会为减肥助一臂之力。

234 菜谱

59881 粉丝

58 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 米醋 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 紫甘蓝 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 芝麻油 适量
  • 米醋 适量

步骤

松柳芽苗三丝,吃出春天好身材,育苗盘剪下松柳芽苗清洗干净。

1. 育苗盘剪下松柳芽苗清洗干净。

松柳芽苗三丝,吃出春天好身材,洗干净的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 128'>紫甘蓝</a>切丝。

2. 洗干净的紫甘蓝切丝。

松柳芽苗三丝,吃出春天好身材,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>擦丝。

3. 胡萝卜擦丝。

松柳芽苗三丝,吃出春天好身材,松柳芽苗、胡萝卜丝分别在开水中焯一下,过凉水。

4. 松柳芽苗、胡萝卜丝分别在开水中焯一下,过凉水。

松柳芽苗三丝,吃出春天好身材,用碗1个,调入盐、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>、麻油、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 793'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 793'>米醋</a></a>,用深碗1个,加入松柳苗、紫甘蓝丝、胡萝卜丝,倒入调料,拌匀即可。

5. 用碗1个,调入盐、生抽、麻油、米醋,用深碗1个,加入松柳苗、紫甘蓝丝、胡萝卜丝,倒入调料,拌匀即可。

松柳芽苗三丝,吃出春天好身材,成品。

6. 成品。

小贴士

  1. 材料写适量是因为做的多少可按自己需要的数量调节。
菜谱创建于:2017年04月17日 19:12

应季菜肴

保存到手机 看其他做法