三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱

在这个世界上,我们都不是大厨,对烹饪有着很多的不如意,但我们有一颗热爱生活的心,懂得用五颜六色的食物来滋养身体。 鸡蛋饼是要做的,有了更多营养的鸡蛋饼眼睛和身体都爱,加入胡萝卜加入葱,色彩鲜艳,让身体充满能量,食物本真的颜色与味道是我们不变的追求。

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食材

  • 面粉 200克
  • 荞麦面 50克
  • 鸡蛋 2个
  • 胡萝卜 适量
  • 适量
  • 适量

步骤

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,准备好所有食材。

1. 准备好所有食材。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>碗中。

2. 鸡蛋打入面粉碗中。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,洗干净的小<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切小。

3. 洗干净的小切小。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切成丝。

4. 胡萝卜切成丝。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,碗中加入小葱。

5. 碗中加入小葱。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,加入胡萝卜。

6. 加入胡萝卜。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,放少量水,搅成匀称的稠糊状。

7. 放少量水,搅成匀称的稠糊状。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,再加入适量水调稀,稀稠度决定饼的薄厚度。

8. 再加入适量水调稀,稀稠度决定饼的薄厚度。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,平底锅烧热,小火,加入一滴油,锅底抹匀。

9. 平底锅烧热,小火,加入一滴油,锅底抹匀。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,放入一勺面糊,摇匀,其间晃晃锅,表面凝固后。

10. 放入一勺面糊,摇匀,其间晃晃锅,表面凝固后。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,翻面,过程中一样晃动下,两分钟后出锅。

11. 翻面,过程中一样晃动下,两分钟后出锅。

三色鸡蛋饼,吃出健康吃出爱,成品。

12. 成品。

菜谱创建于:2017年11月04日 17:11

应季菜肴

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