牛肉串(热量低)

牛肉串(热量低)

这道菜,是在我减肥期间发明的,小孩子爱吃,我也很喜欢,做得好就好吃做的味道重了就拿水冲一下再吃!

Alice

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食材

  • 牛小排 两块
  • 孜然 一丁点儿
  • 披萨草 一丁点儿
  • 胡椒粉 适量
  • 五香粉 适量(看香味儿)
  • 椒盐 适量
  • 两茶勺
  • 蚝油 一个半茶勺
  • 两勺(盐的自带勺)
  • 花椒粉 看个人喜好

步骤

牛肉串(热量低),先将牛排洗净

1. 先将牛排洗净

牛肉串(热量低),用厨房纸把血/水吸干净

2. 用厨房纸把血/水吸干净

牛肉串(热量低),切成小块儿

3. 切成小块儿

牛肉串(热量低),加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 744'>五香粉</a>,拌匀

4. 加入五香粉,拌匀

牛肉串(热量低),加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3671'>披萨草</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>,拌匀

5. 加入披萨草胡椒粉,拌匀

牛肉串(热量低),加入盐、两茶勺醋和一个半茶勺的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>,拿手弄均匀

6. 加入盐、两茶勺醋和一个半茶勺的蚝油,拿手弄均匀

牛肉串(热量低), 先每几块,串成一串,在拿到冰箱里冷藏2小时,再拿出来撒一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 12043'>花椒粉</a>

7. 先每几块,串成一串,在拿到冰箱里冷藏2小时,再拿出来撒一点花椒粉

牛肉串(热量低),拿到微波炉里热三分钟,或烤箱烤150度2分钟。

8. 拿到微波炉里热三分钟,或烤箱烤150度2分钟。

牛肉串(热量低),完成了!

9. 完成了!

小贴士

  1. 做的时候不要撒太多的五香粉,要不然刺鼻的味道会让你想吐!
菜谱创建于:2017年05月27日 15:50

应季菜肴

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