润肺养颜的银耳雪梨粥

润肺养颜的银耳雪梨粥

秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥,所以咱们要多喝点汤汤水水,银耳雪梨粥是以雪梨、银耳和大米为主要食材,加入冰糖红枣枸杞等多种食材以后一起制成的养生粥,它味道甘甜,口感软糯细滑,特别好吃。雪梨银耳汤不但口感诱人,还有清热、润肺、养颜等功效,特别适合眼下干燥的秋冬季节来食用。

小菁同学

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食材

  • 银耳泡发后 80克
  • 大米 30克
  • 红枣 4个
  • 清水 1000ml
  • 冰糖 15克
  • 枸杞 5克

步骤

润肺养颜的银耳雪梨粥,准备好食材,银耳干泡发好。

1. 准备好食材,银耳干泡发好。

润肺养颜的银耳雪梨粥,把银耳泡发好撕成小块,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>洗净,雪梨去皮切成小块。

2. 把银耳泡发好撕成小块,大米洗净,雪梨去皮切成小块。

润肺养颜的银耳雪梨粥,把以上三种食材和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>一起放入养生壶。

3. 把以上三种食材和红枣一起放入养生壶。

润肺养颜的银耳雪梨粥,加入1000ml清水;

4. 加入1000ml清水;

润肺养颜的银耳雪梨粥,如果你的养生壶有蒸煮的功能,还可以把鸡蛋洗净,同时蒸上。

5. 如果你的养生壶有蒸煮的功能,还可以把鸡蛋洗净,同时蒸上。

润肺养颜的银耳雪梨粥,然后盖好盖子,选择“煲粥”功能。

6. 然后盖好盖子,选择“煲粥”功能。

润肺养颜的银耳雪梨粥,剩余5分钟的时候加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>即可。

7. 剩余5分钟的时候加入冰糖枸杞即可。

润肺养颜的银耳雪梨粥,秋日营养早餐就做好啦!暖胃又暖心~

8. 秋日营养早餐就做好啦!暖胃又暖心~

润肺养颜的银耳雪梨粥,软糯香甜,入口软绵,雪梨比生的好吃多啦!

9. 软糯香甜,入口软绵,雪梨比生的好吃多啦!

小贴士

  1. 养生粥中还可以加入莲子,百合之类你喜欢的食材,秋季多吃很有好处哦!
菜谱创建于:2020年10月30日 22:16

应季菜肴

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