润肺养颜的银耳雪梨粥
秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，银耳雪梨粥是以雪梨、银耳和大米为主要食材，加入冰糖红枣枸杞等多种食材以后一起制成的养生粥，它味道甘甜，口感软糯细滑，特别好吃。雪梨银耳汤不但口感诱人，还有清热、润肺、养颜等功效，特别适合眼下干燥的秋冬季节来食用。
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食材
- 银耳泡发后 80克
- 大米 30克
- 红枣 4个
- 清水 1000ml
- 冰糖 15克
- 枸杞 5克
步骤
1. 准备好食材，银耳干泡发好。
2. 把银耳泡发好撕成小块，大米洗净，雪梨去皮切成小块。
3. 把以上三种食材和红枣一起放入养生壶。
4. 加入1000ml清水；
5. 如果你的养生壶有蒸煮的功能，还可以把鸡蛋洗净，同时蒸上。
6. 然后盖好盖子，选择“煲粥”功能。
8. 秋日营养早餐就做好啦！暖胃又暖心～
9. 软糯香甜，入口软绵，雪梨比生的好吃多啦！
小贴士
- 养生粥中还可以加入莲子，百合之类你喜欢的食材，秋季多吃很有好处哦！
菜谱创建于:2020年10月30日 22:16
