桃胶薏米养颜祛斑粥

桃胶薏米养颜祛斑粥

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食材

  • 桃胶
  • 粳米
  • 莲子
  • 燕麦
  • 薏米
  • 小米
  • 红枣
  • 冰糖

步骤

桃胶薏米养颜祛斑粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>浸泡十四个小时

1. 桃胶浸泡十四个小时

桃胶薏米养颜祛斑粥,除去上面的黑色物质

2. 除去上面的黑色物质

桃胶薏米养颜祛斑粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>浸泡2个小时

3. 莲子薏米浸泡2个小时

桃胶薏米养颜祛斑粥,清洗好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 503'>粳米</a>

4. 清洗好燕麦粳米

桃胶薏米养颜祛斑粥,电饭煲中加入桃胶、薏米、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>、粳米、燕麦、莲子

5. 电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子

桃胶薏米养颜祛斑粥,煮到40分钟时,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>,再煮20分钟即可

6. 煮到40分钟时,加入冰糖红枣,再煮20分钟即可

小贴士

  1. 薏米属寒性,不要单独吃,吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补
菜谱创建于:2013年10月14日 17:20

应季菜肴

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