桃胶薏米养颜祛斑粥

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食材

桃胶
粳米
莲子
燕麦
薏米
小米
红枣
冰糖

步骤

桃胶薏米养颜祛斑粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2530'>桃胶</a>浸泡十四个小时

1. 桃胶浸泡十四个小时

桃胶薏米养颜祛斑粥,除去上面的黑色物质

2. 除去上面的黑色物质

桃胶薏米养颜祛斑粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 674'>莲子</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>浸泡2个小时

3. 莲子、薏米浸泡2个小时

桃胶薏米养颜祛斑粥,清洗好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 495'>燕麦</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 503'>粳米</a>

4. 清洗好燕麦和粳米

桃胶薏米养颜祛斑粥,电饭煲中加入桃胶、薏米、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 493'>小米</a>、粳米、燕麦、莲子

5. 电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子

桃胶薏米养颜祛斑粥,煮到40分钟时，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>，再煮20分钟即可

6. 煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟即可

小贴士

薏米属寒性，不要单独吃，吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补

菜谱创建于:2013年10月14日 17:20

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