金耳桃胶养颜羹
爱美的女子看过来～🤗🤗🤗此羹美容养颜又可减肥的喲～且营养丰富高于一般银耳好多倍呢！😏😏😏真的是满满一大碗的胶原蛋白喔～～～😍😘🙃
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食材
- 金耳 几颗
- 桃胶 若干
- 皂角米 若干
- 莲子 若干
- 红枣 若干
- 冰糖 适量
步骤
2. 金耳选几颗放温水浸泡8-12小时⋯一般提前一天晚上丢水里放着，第二天上午就泡发的差不多了。以上金耳，桃胶，皂角米，莲子都需提前一天浸泡好。
3. 金耳泡发开后洗净
4. 皂角米泡发后也洗净，煮熟后糯糯的，好吃的噢～
5. 桃胶泡发开后软软的，像果冻一样。注意：桃胶一定要泡发开后立即清洗杂质，不然会洗不干净。
6. 然后一起放锅里，加洗净的莲子和红枣，再加水一起炖。就像炖银耳汤一样的步骤⋯时辰也和炖银耳汤差不多～
7. 快要炖的差不多的时候，放适量冰糖，喜欢甜的就多放一些，慢慢小火慢熬⋯直至融化～即可。
8. 满满一大碗“胶原蛋白”养颜羹就出炉啦～好喝不腻噢～
小贴士
- 放多少量视个人情况而定。喜欢吃的就多放一些～如果吃不完就少炖一些。
菜谱创建于:2016年03月16日 23:20
