沙茶黄瓜炒嫩鸡柳

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳

腌过的鸡柳又嫩又软,沙茶味十足,搭配上清爽的黄瓜!实在是很下饭,简单快炒,快速上菜。 2人份 20分钟上菜

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食材

  • 鸡胸肉 1块
  • 小黄瓜 6-7条
  • 红萝卜片 5-6片
  • 蒜末 1瓣的量
  • 小辣椒 1条
  • 葱段 1-2根的量
  • 鸡胸腌料 如下
  • 沙茶酱 1/2汤匙
  • 酱油 1/4汤匙
  • 黑胡椒粉 少许
  • 香油 少许
  • 太白粉 2茶匙
  • 炒料调味 如下
  • 沙茶酱 1又1/2汤匙
  • 醬油 1/3汤匙
  • 香菇精或鸡粉 少许
  • 1-2汤匙
  • 盐(调整用) 少许

步骤

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3488'>小黄瓜</a>和葱洗净备用;炒料的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 787'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 787'>沙茶酱</a></a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>先放一起;

1. 小黄瓜和葱洗净备用;炒料的沙茶酱酱油先放一起;

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,鸡胸切成粗条状,放入醃料。

2. 鸡胸切成粗条状,放入醃料。

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,將醃料抓勻備用;

3. 將醃料抓勻備用;

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,小黄瓜切滚刀;

4. 小黄瓜切滚刀;

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,蒜头切末;辣椒切小圈;红萝卜切片;葱切段。

5. 蒜头切末;辣椒切小圈;红萝卜切片;葱切段。

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,炒锅中下少许油,

6. 炒锅中下少许油,

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,放入腌过的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>,

7. 放入腌过的鸡胸肉

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,将鸡肉两面煎上色,

8. 将鸡肉两面煎上色,

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,放入蒜末炒香,

9. 放入蒜末炒香,

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,再放入红萝片ㄧ起炒香;

10. 再放入红萝片ㄧ起炒香;

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,接着加入小黄瓜,

11. 接着加入小黄瓜,

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,并倒入沙茶酱+酱油

12. 并倒入沙茶酱+酱油

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,及其他的调味料拌炒;

13. 及其他的调味料拌炒;

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,炒勻後用裝醃料的容器(不用洗)直接裝ㄧ點點<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>倒入炒鍋中 。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156925'>水</a>滾後試調味,用鹽巴調整味道。最後放入蔥段拌炒即可喔~

14. 炒勻後用裝醃料的容器(不用洗)直接裝ㄧ點點倒入炒鍋中 。滾後試調味,用鹽巴調整味道。最後放入蔥段拌炒即可喔~

沙茶黄瓜炒嫩鸡柳,开胃又下饭~请试试喔!

15. 开胃又下饭~请试试喔!

菜谱创建于:2017年07月11日 01:57

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