“营养黄金”藜麦的美味配方，藜麦猪颈肉沙
“藜麦”是被联合国官方认证的唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的超级食品，搭配上泰式酸辣甜口味的各种天然香料，配合爽口滑顺的“黄金六两”猪颈肉，给人的幸福感是相当爆棚啊！
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食材
- 猪颈肉、藜麦 适量
- 香菜、柠檬、洋葱、香茅、 适量
- 黄瓜、小番茄、小米辣 适量
- 蒜瓣、橙子 适量
步骤
1. 所需食材
2. 小米椒切段
3. 蒜瓣拍碎
4. 香茅切段
5. 黄瓜切块
6. 柠檬对切
7. 小番茄对切
8. 洋葱切块后、猪颈肉加料酒
9. 加入适量耗油
10. 加入适量小米椒
11. 加入适量白糖
12. 加入适量鱼露、生抽
13. 加入适量香茅段
14. 加入适量蒜瓣段
15. 加入适量洋葱块
16. 搅拌均匀
17. 柠檬挤汁
18. 封上保鲜膜
19. 放入冰箱冷藏一晚
20. 搁置备用
21. 预备适量藜麦
22. 加入2根香菜、1茶匙鸡汁
23. 煮至水干
24. 橙子挤汁
25. 加入一茶匙橄榄油
26. 加入少许小番茄瓣、适量黄瓜块
27. 搅拌均匀
28. 煎至微黄
29. 斜刀切片
30. 成品展示
菜谱创建于:2017年07月17日 18:37
