超满足便当（24）
170719-就是突发奇想 想做饭卷 不管有没有竹帘哈哈哈 物尽其用 自己满意 今日食谱：泡菜牛柳 蟹棒紫菜肉松卷&鱼圆卷 水果：橙子🍊 蓝莓
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食材
- 蟹棒 两根
- 米饭 一杯
- 鱼圆 2个
- 黑芝麻 少许
- 紫菜肉松 少许
步骤
2. 锅内少许油
3. 放入蟹棒煎
4. 煎到每面焦黄即可
5. 芝麻
6. 炒一炒 经常可以用到 平时饭菜什么都能撒点装饰
7. 米饭蒸好了 就一个人的量 一杯米
8. 勺一般出来 用饭勺压一压 手也可以 戴了手套 然后撒一些黑芝麻
9. 然后翻一面 我用的是两个保鲜袋剪开 有保鲜膜也可以 翻面之后 放上蟹棒
10. 再放一些紫菜肉松
11. 然后卷起来 用手压一压 有寿司卷更好 没有就这么凑合了😁
12. 第二个大一点的是鱼圆卷 做法是一样的
13. 牛排解冻 泡菜准备好
14. 牛排切成牛柳
15. 锅内放油
16. 油热下牛肉
17. 到牛肉变色 放入泡菜翻炒
18. 加少许水 小煮一会 加少许盐翻炒均匀
19. 即可出锅
20. 装便当盒
21. 大功告成
小贴士
- 给经常用眼&口腔溃疡的包子准备的蓝莓和橙子
菜谱创建于:2017年07月19日 13:07
