【女性滋补】四物汤鸡爪
四物汤，是以四味中药才组合而成，是一款很有效的女性养颜调理身体的中药，但是，四物汤也并不是人人都可以喝，详情大家度娘下。 鸡爪，富有丰富的胶原蛋白，长期服用可以保持皮肤弹性润泽。同等功效的食材还有：银耳、桃胶、猪皮、鱼胶……
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食材
- 四物汤（当归、熟地、川穹、白芍） 各10克，共40克
- 鸡爪 半斤
步骤
1. 四物汤，直接中药店买就可以了。标配是：川穹、白芍、当归、熟地，各10克，共40克。 四物汤对调节气血、冬天手脚冰凉、调经、也都有明显效果，平时可以直接煲水喝，或是搭配骨头煲汤也不错的。
2. 鸡爪，半斤，我一个人的量，人多可以多加些。
3. 四物汤、鸡爪洗净后入炖锅。
4. 这个步骤根据个人喜好，随意加不加。如果是冬天喝，我建议加些黄酒进去，对于手脚冰冷会很有效，喝完身体暖呼呼的，本人亲身试验。
5. 加清水，加黄酒。
6. 出锅，炖煮时间参考平时多汤时间就好了。
菜谱创建于:2017年07月23日 13:12
