补肾益气
+关注
34 菜谱
196 粉丝
7 关注
1. 准备食材。
2. 黑豆提前泡2个小时。
3. 筒骨清洗后焯水。
4. 捞出清洗一下。
5. 清洗山药。
6. 去皮切成段。
7. 泡在清水中备用。
8. 洗净的排骨和黑豆放入隔水炖锅中。
9. 倒入适量清水，盖盖子。按炖汤3小时。
10. 炖煮1.5小时后放入山药。
11. 出锅前加入盐即可。
12. 滋补又鲜美。
