椰奶荞麦粥
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食材
- 去壳荞麦粒 1 杯
- 奇亚子 1/4 杯
- 椰奶 720 毫升
- 水 240 毫升
- 香草精 2 茶匙
- 肉桂 1/4 茶匙
- 盐 1 撮
- 核桃仁 75 克
- 莓果 3/4 杯
- 石榴粒 65 克
- 无糖椰丝 50 克
步骤
1. 碗中混合去壳荞麦粒 、奇亚子 、椰奶 、水 、香草精 和盐 。
2. 用保鲜膜包好，放入冰箱过夜。
3. 早上，取出荞麦粥，放入锅中加热，搅拌防止粘锅，大约煮7-8分钟至混合物变得浓稠。
4. 莓果 和石榴粒 洗净。
5. 荞麦粥上撒上水果、无糖椰丝 和核桃仁。
6. 可以享用啦！
菜谱创建于:2017年09月01日 16:47
