无糖肉桂香蕉松饼
2 菜谱
0 粉丝
0 关注
食材
- 芭蕉 2 个
- 鸡蛋 2 个
- 椰子片 2 汤匙
- 葡萄干 1 汤匙
- 香草精 1 茶匙
- 橙皮 1/2 茶匙
- 姜末 1/4 茶匙
- 肉桂粉 1/4 茶匙
- 肉豆蔻粉 1/8 茶匙
- 丁香粉 1/8 茶匙
- 椰子油 1 汤匙
- 椰子油 适量
步骤
1. 在平底锅里到进椰子油，中小火加热。
2. 把芭蕉 剥皮，碾成泥。
3. 把芭蕉 和肉桂粉 、肉豆蔻粉 、鸡蛋 、橙皮 、姜末 、香草精 、丁香粉 一起放进料理机。
4. 把混合食材打成糊状，加进葡萄干，搅拌均匀。稍微把火调大，每次把一汤匙的糊倒进锅里，直到把锅底填满。煎一分钟。
5. 把煎饼翻面，再煎30秒。把所有的糊都煎完。期间每次新加糊的时候都加进椰子油
6. 出锅后，撒上椰子片 ，就可以享用了。
菜谱创建于:2017年09月01日 17:21
