缤纷藜麦碗

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厨小妞儿

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食材

  • 植物奶油干酪 3 汤匙
  • 藜麦 150 克
  • 西兰花 100 克
  • 红薯 1
  • 百里香 2 枝
  • 橄榄油 2 汤匙
  • 香葱 10 克
  • 柠檬(分次使用) 1
  • 牛油果 1
  • 樱桃番茄 100 克
  • 黄瓜 100 克
  • 胡萝卜 200 克
  • 胡椒

步骤

缤纷藜麦碗,将烤箱预热至200度。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>削皮并切成条。切碎百里香。将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>条放到铺好烘焙纸的烤盘中。加盐调味,撒上百里香,淋上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>。烤30分钟。

1. 将烤箱预热至200度。红薯削皮并切成条。切碎百里香。将红薯条放到铺好烘焙纸的烤盘中。加盐调味,撒上百里香,淋上橄榄油。烤30分钟。

缤纷藜麦碗,与此同时,剁碎<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3232'>香葱</a>,部分柠檬切片。将所有剩余食材切成个人偏好的大小。

2. 与此同时,剁碎香葱,部分柠檬切片。将所有剩余食材切成个人偏好的大小。

缤纷藜麦碗,往小汤锅中倒水,加盐,中火煮沸。倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7332'>藜麦</a>,煮15分钟。

3. 往小汤锅中倒水,加盐,中火煮沸。倒入藜麦,煮15分钟。

缤纷藜麦碗,制作淋汁:将奶油奶酪、香葱和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 724'>胡椒</a>放到小搅拌碗中。

4. 制作淋汁:将奶油奶酪、香葱和胡椒放到小搅拌碗中。

缤纷藜麦碗,将藜麦放入上菜碗中,再放入准备好的水果和蔬菜。淋上奶酪混合物和柠檬汁。尽情享用吧!

5. 将藜麦放入上菜碗中,再放入准备好的水果和蔬菜。淋上奶酪混合物和柠檬汁。尽情享用吧!

菜谱创建于:2017年09月01日 22:52

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