缤纷藜麦碗

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厨小妞儿

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食材

植物奶油干酪 3 汤匙
藜麦 150 克
西兰花 100 克
红薯 1
百里香 2 枝
橄榄油 2 汤匙
香葱 10 克
柠檬（分次使用） 1
牛油果 1
樱桃番茄 100 克
黄瓜 100 克
胡萝卜 200 克
盐
胡椒

步骤

缤纷藜麦碗,将烤箱预热至200度。<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>削皮并切成条。切碎百里香。将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>条放到铺好烘焙纸的烤盘中。加盐调味，撒上百里香，淋上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>。烤30分钟。

1. 将烤箱预热至200度。红薯削皮并切成条。切碎百里香。将红薯条放到铺好烘焙纸的烤盘中。加盐调味，撒上百里香，淋上橄榄油。烤30分钟。

缤纷藜麦碗,与此同时，剁碎<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3232'>香葱</a>，部分柠檬切片。将所有剩余食材切成个人偏好的大小。

2. 与此同时，剁碎香葱，部分柠檬切片。将所有剩余食材切成个人偏好的大小。

缤纷藜麦碗,往小汤锅中倒水，加盐，中火煮沸。倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7332'>藜麦</a>，煮15分钟。

3. 往小汤锅中倒水，加盐，中火煮沸。倒入藜麦，煮15分钟。

缤纷藜麦碗,制作淋汁：将奶油奶酪、香葱和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 724'>胡椒</a>放到小搅拌碗中。

4. 制作淋汁：将奶油奶酪、香葱和胡椒放到小搅拌碗中。

缤纷藜麦碗,将藜麦放入上菜碗中，再放入准备好的水果和蔬菜。淋上奶酪混合物和柠檬汁。尽情享用吧！

5. 将藜麦放入上菜碗中，再放入准备好的水果和蔬菜。淋上奶酪混合物和柠檬汁。尽情享用吧！

菜谱创建于:2017年09月01日 22:52

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