解渴消暑豆浆粥

解渴消暑豆浆粥

豆浆粥有解暑、滋养之功效,夏季食用豆浆粥,消热防暑,生津解渴冬季食用豆浆粥,祛寒暖胃,滋养进补。豆浆米饭粥,米饭用豆浆煮好后,豆浆香味扑鼻而来!吃上一口香气浓郁,添加了冰糖更是香甜可口!

小罗妹

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食材

  • 干黄豆 250克
  • 大米 100克
  • 冰糖 50克

步骤

解渴消暑豆浆粥,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 138446'>干黄豆</a>250克,打豆浆、做豆腐我比较喜欢用这种非转基因小黄豆,打磨成了豆浆特别香醇。

1. 准备干黄豆250克,打豆浆、做豆腐我比较喜欢用这种非转基因小黄豆,打磨成了豆浆特别香醇。

解渴消暑豆浆粥,黄豆提前一个晚上泡好,比如明天早上做,今晚睡前就泡起来!至少泡8个小时以上。

2. 黄豆提前一个晚上泡好,比如明天早上做,今晚睡前就泡起来!至少泡8个小时以上。

解渴消暑豆浆粥,泡好的黄豆清洗干净,沥干水分倒入豆浆机内(黄豆会有些细沙,灰尘什么的,需要清洗干净)。

3. 泡好的黄豆清洗干净,沥干水分倒入豆浆机内(黄豆会有些细沙,灰尘什么的,需要清洗干净)。

解渴消暑豆浆粥,倒入适量清水,一般豆浆机都会有水位线,添加清水不要越过水位线就好!黄豆一次打磨不完,可以分次打磨。

4. 倒入适量清水,一般豆浆机都会有水位线,添加清水不要越过水位线就好!黄豆一次打磨不完,可以分次打磨。

解渴消暑豆浆粥,用全豆浆按键打磨豆浆,这样用不完的豆浆可以留下来喝哦!

5. 用全豆浆按键打磨豆浆,这样用不完的豆浆可以留下来喝哦!

解渴消暑豆浆粥,打磨好的豆浆让其自然冷却一会,防止过滤豆渣的时候烫到手。

6. 打磨好的豆浆让其自然冷却一会,防止过滤豆渣的时候烫到手。

解渴消暑豆浆粥,豆浆自然冷却后,用纱布过滤掉豆渣。

7. 豆浆自然冷却后,用纱布过滤掉豆渣。

解渴消暑豆浆粥,沥干的豆渣不要丢,煎个饼,炒酸菜什么的都很好吃,而且很营养。

8. 沥干的豆渣不要丢,煎个饼,炒酸菜什么的都很好吃,而且很营养。

解渴消暑豆浆粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>提前一个小时泡好,泡水的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>可以减少煮粥的时间,口感更软糯。

9. 大米提前一个小时泡好,泡水的大米可以减少煮粥的时间,口感更软糯。

解渴消暑豆浆粥,泡水的大米清洗几次后,沥干水分,倒入适量豆浆。

10. 泡水的大米清洗几次后,沥干水分,倒入适量豆浆。

解渴消暑豆浆粥,再放入50克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>.

11. 再放入50克冰糖.

解渴消暑豆浆粥,打开煮粥键慢慢炖一个小时就完美收工啦!不用管它!中间还可以做自己的事情!

12. 打开煮粥键慢慢炖一个小时就完美收工啦!不用管它!中间还可以做自己的事情!

解渴消暑豆浆粥,用不完的豆浆留下来自己喝,可谓一举两得。

13. 用不完的豆浆留下来自己喝,可谓一举两得。

解渴消暑豆浆粥,煮好的豆浆粥,打开锅盖的瞬间豆浆清香扑鼻而来,尝一口清甜可口,谁不想吃呢?

14. 煮好的豆浆粥,打开锅盖的瞬间豆浆清香扑鼻而来,尝一口清甜可口,谁不想吃呢?

解渴消暑豆浆粥,成品

15. 成品

小贴士

  1. 冰糖可以降火,应当加入冰糖代替白糖!
菜谱创建于:2017年09月04日 21:58

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