消暑豆浆
一转眼，夏天就到了，天气逐渐变热，夏天是一年之中阳气最旺盛的季节，很容易导致肝火旺，夏季的饮食一定要注意清热降火，消暑补水，通过食疗来改善“夏季综合征”。对于忙碌的现代人来讲，一杯消暑豆浆，清热解毒补元气，消暑降温解压力，是最好不过的夏季食疗饮品。 黑豆有活血利水的功效，红豆除了消暑解热，还可以健脾胃，专治各种吃不下，绿豆清热解毒自是不必说。
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食材
- 黑豆 五分之四杯
- 红豆 五分之二杯
- 绿豆 五分之二杯
- 水 1200毫升
- 冰糖 40克
步骤
1. 1. 准备食材。
4. 4. 盖上盖子，将豆浆杯放到底座上，接通电源。
5. 5. 选择五谷豆浆，启动程序。
6. 6. 程序结束后，消暑豆浆就做好啦
7. 倒入晾杯里，加入白砂糖或者冰糖。搅拌一下。
8. . 可以开喝了。口感非常好，滑滑的，味道特别香。
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小贴士
- 1、 冰糖也可以直接跟豆子一起放到豆浆杯里一起磨。
- 2、 可用白砂糖代替。
菜谱创建于:2017年06月02日 19:28
