这样吃蔬菜孩子肯定爱 田园蔬菜
#小小美食日记#孩子不爱吃蔬菜家长怎一个头疼了得，不爱吃又不能硬塞。怎么办呢？孩子不仅对口味有要求，他们也要用眼睛吃蔬菜，你的菜做的不仅要好吃还要好看他们才买账。 这个田园蔬菜就完全符合了要求，不仅好看而且好吃，下面我们来说说做法吧 材料 水果玉米粒120g 青豆120g 胡萝卜50g
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食材
- 玉米粒 120g
- 青豆 120g
- 胡萝卜 50g
步骤
1. 水果玉米剥出来洗净备用
2. 青豆用热水煮一下
3. 马上沥干用自来水冲洗 这样可以让青豆保持碧绿
4. 胡萝卜切丁备用
5. 热锅冷油倒入胡萝卜翻炒一会再加入青豆、玉米
6. 加一小勺盐
7. 加一点点糖
8. 加一点水
9. 最后加入鸡粉调味
10. 装盘
11. 玉米有点微甜很好吃哦
12. 营养满分
菜谱创建于:2017年09月05日 01:32
