木耳拌粉丝
凉菜在我们家是非常受欢迎的一道菜，每次上桌，基本就吃光光，所以我们家常备的橄榄油，做凉菜是最好的选择，家里有宝宝的，也可以常备的！根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食用的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育！ 今天给大家分享的是我们家常吃的木耳拌粉丝，也是我家瑶瑶爱吃的！我觉得只要宝宝长牙了就可以吃，但是做的时候，一定要把粉丝剪短一点！
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食材
- 粉丝两小把
- 木耳十几朵
- 胡萝卜半个
- 大蒜半个
- 盐适量
- 白醋适量
- 鸡精适量
- 橄榄油适量
步骤
1. 准备食材
2. 粉丝和木耳用开水泡发
3. 泡发的木耳捞起来切丝，胡萝卜切丝
4. 粉丝泡好后，全部放在一个大碗里
5. 加入盐
6. 白醋
7. 加入鲜露调味剂
8. 加入少许鸡精
9. 最后加入少许橄榄油
10. 用筷子拌匀即可
11. 好吃的木耳拌粉丝来咯
12. 成品图
菜谱创建于:2017年09月15日 19:02
