鸡翅菌菇煲,鲜到极致
前阵子在朋友圈发了几张照片感慨,虽然吃草不容易,好歹见到效果了,这两天就没特别严厉的忌嘴,今天上体重秤就悲剧了,想要减肥真的要必须严格控制嘴啊,做的好不好,身材会说话。 和多多逛超市的时候看到有这个蘑菇组合,看着觉得好看,也没想好怎么吃就买了,翻了翻家里的冰箱,碰巧找到了鸡翅,灵机一动~就有了今天这道菜,怎么把草做的好吃,姐也是拼了!
63 菜谱
1488 粉丝
91 关注
食材
- 蘑菇组合拼盘 1份
- 鸡翅 8~9个
- 葱 半根
- 姜 两片
- 香菜 1棵
- 豌豆 4个
- 阿根廷红虾 两支
步骤
1. 准备好所有食材,红虾需要先解冻。
2. 先把鸡翅切两道口子,煎的时候容易熟,煮也容易入味。
3. 为了下锅的时候没那么多水点溅出锅,最好用厨房用纸吸一下水。
4. 锅里油放少点,煎到两面金黄~
5. 为了让汤里少些油,健康一些,把煎好的鸡翅用吸油纸吸一下油。
6. 杏鲍菇切成厚点的片,打个十字刀花,这样才能吸收汤汁。
7. 和鸡翅一样下锅煎成两面焦黄
9. 先用电饭锅的煮饭功能煮汤,大概煮20分钟左右鸡肉的香味就出来了。
10. 鸡汤煮出香味再丢这些乱七八糟洗干净的蘑菇。
11. 菌菇类熟的都很快,但你要想让汤好喝就多煮会儿。
12. 临出锅前五分钟丢两只虾和豌豆进去提鲜。全程不用任何调味料,只要出锅的时候加点盐就好。
13. 这个汤真的鲜到没朋友啊,杏鲍菇的口感又特别像 肉 !哎呀呀,一口下去!还不用担心卡路里的感觉太爽了! 最棒的是,这个汤因为最后才加盐,在没加盐之前盛出来一点留给宝宝煮面条也是一顿不错的辅食哦!