面包机版自制纳豆
朋友圈最近好像流行了纳豆减肥方法， 说是吃纳豆不仅保健还能有效减肥，后来我在网上查了很多关于这种纳豆的减肥产品，其实这类型的纳豆产品必定有一定的副作用。纳豆确实是对人体有很多益处，但也正因为这样被很多无良商家包装成不法产品，吃了只会让自己的身体更糟糕。后来听说面包机还可以做纳豆后，我尝试了一次制作，确实用面包机的话简单易做，而且自制的纳豆才真真放心健康，不过迷糊猫还是提醒各位爱美的小仙女，“管住嘴，迈开腿”才是减肥的真理！
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食材
- 黄豆 200g
- 纳豆菌 1g
步骤
1. 黄豆清洗后浸泡约10个小时。
2. 浸泡后的黄豆。
3. 蒸煮浸泡后的黄豆约40分钟，只要用手可以轻易捏开就证明已经煮熟。
4. 取1g纳豆菌用10ml温水溶解。
5. 蒸好的大豆稍微降温到60度，将大豆和溶解后的纳豆菌放入面包桶并安装好面包桶，使用干净的筷子搅拌均匀即可。
6. 启动东菱面包机米酒程序进行制作，时间调整为30小时即可。
7. 自制的纳豆拉丝效果也是十分显著的。
8. 可以放心食用了哦！
小贴士
- 1、建议选用有“米酒”功能的面包机，因为可以高温加热还能同时发酵
- 2、有面包机做纳豆真的不成问题哦！
菜谱创建于:2017年10月24日 17:59
