原来这是一只营养美味又可食用的碗

我们的早餐总是丰富多彩，但是一般被速食早餐占据，作为忙碌又不会做饭的新手妈妈，从考虑宝宝的营养均衡出发，即时燕麦经常会被宝妈们选为早餐行列，不仅快速，而且燕麦有助于孩子的各项生长发育，对于孩子粗细搭配，阴阳均衡来说有一定帮助。

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1. 香蕉切片，压成泥。

2. 加入蜂蜜，搅拌均匀。

3. 加入麦片，搅拌均匀。

4. 模具抹一层融化的黄油或者玉米油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂。一大勺燕麦混合物（可用速食燕麦，不是生的哦），整理成杯子状。

5. 模具抹一层融化的黄油或者玉米油，方便拿出来，如果是不沾的模具可以不涂。一大勺燕麦混合物（可用速食燕麦，不是生的哦），整理成杯子状。

6. 预热烤箱170度，烤20分钟。（如果喜欢脆脆的可以增加2-3分钟）取出小杯子，可以用小刀外面刮一圈就很好拿出。待冷却后，倒上低卡酸奶，用喜欢的水果做装饰，开始享用吧～

菜谱创建于:2017年11月01日 13:59

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