健康三色发糕

健康三色发糕

个人认为,发糕太过蓬松,像吃海绵似的没有嚼头不好吃。所以我将配方做了调整,在面粉的基础上,添加了部分糯米粉混合。【面粉和糯米粉的比例为2:1】,这个比例做出来的发糕蓬松带点软糯,口感筋道香甜,嚼起来层次感十足,越吃越喜欢。

食尚煮易

+关注

165 菜谱

2026 粉丝

23 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 低筋面粉 200克
  • 糯米粉 100克
  • 蓝莓汁 半碗
  • 南瓜泥 半碗
  • 酵母 4克
  • 白糖 30克

步骤

健康三色发糕,备好食材,做发糕不局限于自发粉。用<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 520'>糯米粉</a>、高筋面粉、玉米粉、粘米粉都可以。

1. 备好食材,做发糕不局限于自发粉。用糯米粉、高筋面粉、玉米粉、粘米粉都可以。

健康三色发糕,面粉、糯米粉、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 731'>酵母</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>分别分成三份,取一份面粉加入糯米粉和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 731'>酵母</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>,然后混合<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 13488'>蓝莓汁</a>揉成紫色面团。

2. 面粉、糯米粉、酵母白糖分别分成三份,取一份面粉加入糯米粉和酵母白糖,然后混合蓝莓汁揉成紫色面团。

健康三色发糕,其它两款分别混合<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7594'>南瓜泥</a>和清水,揉成两种颜色的面团,统一放进大盆里,遮上盖子,放在室温下发酵30分钟。

3. 其它两款分别混合南瓜泥和清水,揉成两种颜色的面团,统一放进大盆里,遮上盖子,放在室温下发酵30分钟。

健康三色发糕,面团发酵至比原来大了2倍左右,就可以整形做发糕了。

4. 面团发酵至比原来大了2倍左右,就可以整形做发糕了。

健康三色发糕,取一个面团,放在案板上擀薄。

5. 取一个面团,放在案板上擀薄。

健康三色发糕,用圆形的碟子或模具,切出和蒸糕模一样大小的面皮来。剩余的面皮再揉成团,擀薄后继续切成圆形。

6. 用圆形的碟子或模具,切出和蒸糕模一样大小的面皮来。剩余的面皮再揉成团,擀薄后继续切成圆形。

健康三色发糕,切好的面皮以各种颜色交叉叠在一起。

7. 切好的面皮以各种颜色交叉叠在一起。

健康三色发糕,紫色面皮一样擀薄,剩余的面团揪成一团,擀薄循环再用。

8. 紫色面皮一样擀薄,剩余的面团揪成一团,擀薄循环再用。

健康三色发糕,叠好的面皮顺便捋顺一下,面皮的大小要视模具大小而调整,我是用可以移动的活底蛋糕模盛发糕,擀好的面皮直接移到盘底上。

9. 叠好的面皮顺便捋顺一下,面皮的大小要视模具大小而调整,我是用可以移动的活底蛋糕模盛发糕,擀好的面皮直接移到盘底上。

健康三色发糕,把面皮套进蛋糕盘里,放入蒸锅中。

10. 把面皮套进蛋糕盘里,放入蒸锅中。

健康三色发糕,锅里注入温水,不要打开火,让发糕在锅里醒发20分钟左右。

11. 锅里注入温水,不要打开火,让发糕在锅里醒发20分钟左右。

健康三色发糕,醒发完后,再打开大火,蒸30分钟左右,蒸好的发糕会膨胀很多,用汤匙摁下去或迅速会弹。

12. 醒发完后,再打开大火,蒸30分钟左右,蒸好的发糕会膨胀很多,用汤匙摁下去或迅速会弹。

健康三色发糕,倒扣出发糕,刀面抹点食用油,待发糕稍微冷一点,切出你喜欢的形状即可。

13. 倒扣出发糕,刀面抹点食用油,待发糕稍微冷一点,切出你喜欢的形状即可。

健康三色发糕,自己动手做的三色发糕,营养丰富又安全,没有色素和各种添加剂,放心给孩子食用。最近我做了好几回这款糕点,每一次都被家人吃光光。

14. 自己动手做的三色发糕,营养丰富又安全,没有色素和各种添加剂,放心给孩子食用。最近我做了好几回这款糕点,每一次都被家人吃光光。

小贴士

  1. 适当加点糯米粉,发糕的口感特别好吃,糖分可以按自己口感适当增减,我认为,食物本身都有微甜的口味,糖分不要加太多,否则把食材的本味掩盖了很可惜。
菜谱创建于:2018年12月27日 21:53

应季菜肴

保存到手机 看其他做法